Power yoga
Power jóga spojuje klasickou jógy s aerobními aktivitami, jako byl tehdy velice populární aerobik. Tím vznikla pohybová aktivita, která odbourávala stres a zároveň formovala a zeštíhlovala postavu.
Jaký je rozdíl mezi power jógou a klasickou jógou:
Někteří power jógu odsuzují jako obyčejnou fitness aktivitu, ignorantský styl, který nemá s původní jógou nic společného. Tomu si ale dovolím oponovat. Stejně jako tradiční směry jógy i tento styl přináší spoustu benefitů pro lidské tělo i mysl. Je ale více uzpůsoben moderní uspěchané době, kdy málokdo má čas na to sedět tři hodiny v jedné pozici. Moderní doba vyžaduje moderní řešení. A právě to nabízí power jóga.
- power yoga je skvělá na hubnutí
- tento druh yogy vám neskoutečně zlepší celé tělo
- naučít se lépe a hlouběji dýchat
- získáte tělesnou rovnováhu
