Těhotenská yoga
Kdy začít s těhotenskou jógou:
Ideální je začít s cvičením už v období před otěhotněním, aby žena tělo připravila na období těhotenství, v němž nastává spousta změn.
Jaké pohyby nedělat v těhotenství:
Těhotné ženy by se měly vyhýbat cvičením se skákavými pohyby, jako je skákání přes švihadlo, a hraní míčových her, které vyžadují náhlé změny směru a také sportům, při kterých je možný pád.
Co Necvicit v JOZE v těhotenství:
Rubriky
cviky
Příspěvků: 1
